Als je dan toch moet zitten is het beter om armleuningen te hebben, op de goede hoogte zitten, en de mogelijkheid om achterover te leunen en te wiebelen,
Ik werk halftijds, en kan zitten afwisselen met rechtstaan en rondlopen. Ideaal met andere woorden. Maar als ik moet zitten is het altijd lastig.
Als ik er dan voor kan zorgen dat ik de perfecte houding heb, maakt dit het toch iets draaglijker en kan ik het langer uithouden.
De achterleuning mag niet vaststaan, zodat ik kan "wiebelen" die beweging is beter dan vast zitten.
Best zit ik redelijk hoog
De armleuningen moeten redelijk hoog staan, zodat als ik er met mijn onderarmen op rust, dat ik mezelf goed kan optrekken, zodat al het gewicht op mijn armen komt en niet op mijn rug.
In de auto kies ik ook steeds voor een auto met armleuningen, en lig ik redelijk achteruit
Als ik op een stoel moet zitten, en ik heb geen mogelijkheid op een met leuningen, dan zorg ik ervoor dat ik me met mijn armen ondersteun die op tafel liggen dan.
Hieronder een voorbeeld van een ergonomische stoel.
